肩甲骨の動き、セルフチェック法!

セルフケア

肩こりでお悩みの人に特に多いのが

肩甲骨の動きが固まっている

という人です。

普段からよく動かしているつもりでも
実はほとんど動いていなかった
という方も多いんですよー!

というわけで今回は
肩甲骨の動きを簡単にチェックできる方法を動画で紹介しました。

動画を見ながら一緒にできる方法ですので
ぜひやってみてくださいねー!!