9/14の練習報告と9/21の練習会予定!

ランニング

9/14は久々の香東川ランでした!
 
今回の参加者は私も含めて2人
人数が少ない分いろいろとお話しながら走らせていただきました!

御殿橋をスタートし南回りで約5キロ
グランドでは少年野球が盛り上がっています!
 
そろそろランニングに良い季節になってきましたねぇ

 
クラブとしてのランは前半の5kmのみで終了したのですが 
たまたま知り合いのランナーさんとお会いしまして
せっかくなのでそちらの練習会に合流させていただきました!
 
コースは峰山トンネルから栗林トンネルを通り
峰山を下って百舌坂から戻ってくるコースです。
 
坂を何度も登ったのでかなりいい練習になりました。
今度はぜひ皆さんで走りたいですね!
 
◆ここから次回の練習会予定のお知らせです◆
次回は府中湖沿いのサイクリングコースを走りたいと思います!

場所は道の駅 滝宮から府中湖横のサイクリングコースを走ります。
途中道が崩れているためその手前で折り返してほぼ5kmです。
ペースはキロ6分30秒予定

集合場所:道の駅滝宮 銅像周辺
開始時間:9/21 朝8時
※着替えるスペースがありませんので注意してください

◆コース◆
府中湖横のサイクリングコースを往復するコースで上下は少ないです。
距離:往復で約5km、余裕がある人は2往復で10km行きましょう
ペース:キロ6分半

走るとまだまだ暑いので、無理しないように注意してくださいね!

それでは皆さん、次回も楽しんでいきましょう♪