9/21の滝宮ランニング報告。9/28 峰山ランニング予定！

ランニング

9/21は道の駅滝宮から走ってきました。
参加者は私も含めて２人でした！


今回は前日から雨が続いており
走る当日の朝も少し雨が降っていたため
コースはかなり滑りやすい状況
水たまりもところどころにあったので
急遽コースを変更し、国道から戻ってくることにしました！

最終的に距離は5.8km
ペースは6分20秒でした！
　
ちなみにサイクリングコースの陥没はまだ直ってません。

早くキレイになるといいんですけどねー

◆ここから次回の練習会予定のお知らせです◆
次回は峰山をぐるっと一周まわるコースを走りたいと思います！

御殿橋から香東川を北に走り峰山を北回りします。
神社で一旦休憩しそのあとは

激坂の百舌坂ラン！

しっかり登る苦しいコースですが
走った感は凄まじいです。
怪我なくしっかり登りましょう！

集合場所：御殿橋下の駐車場
集合時間：9/28　朝8時

※着替えるスペースがありませんので注意してください
　
◆コース◆
御殿橋から峰山北回り、百舌坂、栗林トンネル、峰山トンネル
距離：約8km、かなりの登り下りがあります
ペース：キロ6分45秒

今回のコースはいつもより距離が長く、途中には坂もあります。
いつもと違うコースなので
怪我には十分注意しましょう！

それでは皆さん、次回も楽しんでいきましょう♪

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