10/26練習会報告。11/2は綾川から名水ランニングに行きます!

ランニング

10/26は峰山ランニングに行ってきました!
参加者は3人で、日差しがなかったので意外と涼しかったです。

一旦神社で休憩します!

今回は百舌坂ではなく峰山側から栗林トンネルにいきました。

 
最終的に距離は9km
ペースは平均7分でした!

のんびりペースでもやっぱり坂はハードですね!

◆ここから次回の練習会予定のお知らせです◆
次回は名水ランニングに行きたいと思います!

綾川の陸上競技場から途中激坂を登り
平成の名水100選に選ばれている
「楠井の泉」まで走り戻ってきます。

途中の激坂は本当に斜度がきつく.
走れないレベルかもしれませんので
無理しないようご注意ください!

集合場所:綾川町総合運動公園のトラック南側の駐車場
集合時間:11/2 朝8時

※着替えるスペースがありませんので注意してください
 
◆コース◆
綾川の陸上競技場-橘池-高速道路裏-楠井の泉
距離:約10km、一部できつい登り下りがあります
ペース:キロ6分半~7分半程度を予定
 

朝は寒くなってきていますので
防寒対策はしっかりとお願いします。
みんなで走っておいしい水を飲みに行きましょう!

それでは皆さん、次回も楽しんでいきましょう♪