足底筋膜炎に対するセルフマッサージとテーピング

セルフケア, ランニング

Youtubeチャンネルにて
足底筋膜炎のセルフケア方法を紹介する動画を作成しました!

症状が軽い場合はこれだけで改善できる場合もありますので是非参考にしてください!

足底筋膜炎のセルフマッサージ

 
足底筋膜炎のテーピング方法